Stress

Galau, sedih, gembira adalah efek dari stress. Tidak pandang umur, jabatan ataupun suku. Stress menghinggapi semua manusia. Ada juga yang bilang, binatangpun bisa terserang stress. Masih hangat dalam ingatan kita, beberapa ikan lumba-lumba sengaja mendamparkan diri di bibir pantai. Disinyalir, ikan lumba-lumba stress menghadapi keganasan ikan hiu untuk dimangsa.

Disiplin ilmu yang membahas perihal stress, memang belum lama bila dibandingkan dengan umur manusia. Qabil, anak Adam yang bersaudara dengan habil bisa terserang stress. Qabil tidak menerima keputusan kedua orangtuanya untuk dijodohkan dengan Lubuda. Ia tetap menginginkan Iqlima yang telah dijodohkan dengan Habil. Karena tidak bisa menerima kenyataan, Qabilpun membunuh Habil. Hanya untuk mendapatkan perempuan dambaan. Stress dapat menyebabkan pembunuhan.

» Read more

Menikmati Kehidupan

kehidupan

Dimanakah sekarang Anda berada? Di kantor, kampus, taman, atau sedang di rumah? Bahkan mungkin Anda sedang dalam perjalanan? Dimanapun saat ini Anda berada, pertanyaan berikut : enjoykah Anda? Ya. Menikmati aktifitas mestilah harus rasa enjoy, tanpa paksaan, tidak juga merasa tertekan.

Aktifitas yang rutin kita kerjakan merupakan keharusan. Loh kok bisa? Ya. Bekerja adalah kewajiban. Kuliah merupakan keharusan bagi mahasiswa. Sekolah juga kewajiban bagi siswa. Istirahat, bersantai, olahraga, nonton pertunjukan, apakah bukan suatu kewajiban? Tentu iya. Istirahat adalah saat meregangkan otot dan pikiran. Tidak mungkin bekerja secara terus menerus. Ada hak otak dan otot untuk relaksasi, sekalipun hati berkata “lanjutkan”.  Olahraga adalah sarana yang tepat membakar kalori. Kalori yang tertanam harus kita enyahkan, bila kolesterol ingin lenyap. Bermain musik adalah sarana untuk meredakan pikiran. Bermusik adalah mengembangkan apresiasi sekaligus mempertajam inspirasi. Semua kegiatan di atas bisa dirasakan manfaatnya, tergantung seberapa besar kita bisa menyerap kenikmatan hidup.

» Read more